Des exercices respiratoires simples et efficaces pour vous et votre équipe qui aident à la concentration, redonnent de l’énergie et favorisent la relaxation.
Bienfaits
La concentration au travail,
un souffle à la fois
un souffle à la fois
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Inspirez lentement et profondément. Peu de personnes pensent à leur respiration au quotidien. Pourtant, c’est un outil efficace et accessible qui contribue à la résilience et à la productivité en milieu de travail. Tripura offre des programmes de respiration de tout niveau qui produiront des résultats immédiats chez chaque membre de votre équipe.
Un coach de respiration pour votre organisme
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Peu importe le niveau auquel se trouve votre équipe, Tripura vous guidera vers l’atteinte de vos objectifs. Inspirez, expirez, et relaxez. Lors de l’inspiration, la fréquence cardiaque s’accélère et le niveau d’oxygène augmente; lors de l’expiration, l’organisme produit du dioxyde de carbone et se met en mode « repos et digestion ». Tant que vous respirerez avec elle, Tripura vous aidera à vous améliorer et à vous garder motivé.e pour que vous puissiez bénéficier des effets positifs de la respiration régulière.
Un outil puissant
pour motiver votre équipe
pour motiver votre équipe
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Tripura vous guide à travers une série complète d’exercices respiratoires qui stimulent le système nerveux parasympathique pour vous aider à rester concentré.e et à penser de manière rationnelle. Lors d’un épisode de stress, la partie rationnelle du cerveau est perturbée. Durant ces moments-là, il peut être difficile d’avoir les idées claires et d’utiliser son intelligence émotionnelle avec son équipe. Grâce à de simples techniques de respiration, il est possible de maîtriser son esprit et ainsi, avoir un effet positif sur la culture de votre entreprise et sur le rendement.
Des défis respiratoires dont vos employé.e.s raffoleront
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Recrutez tous les membres de votre équipe! C’est simple : Tripura Breath facilite la tenue d’un défi respiratoire à l’interne. Avec l’aide de notre boîte à outils de participation, créez des défis, faites-en la promotion à l’interne et offrez des prix, et ce, tout en apprenant de puissantes techniques de respiration!
Testimonials
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Jane Wright
New York
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Jane Wright
New York
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Étude de cas
Notre défi respiratoire en collaboration avec ICF Québec
Apprenez comment ICF Québec a aidé ses membres professionnels à atteindre leurs objectifs grâce à un nouvel outil puissant.
La respiration en chiffres
La manière dont les employé.e.s gèrent leurs émotions au travail peut avoir une forte influence sur la culture d’une entreprise. La frustration, la rage, la peur et l’enthousiasme sont des émotions normales en milieu de travail. Il est possible de gérer ces émotions de manière à ce que tout le monde en bénéficie. Voici ce que la science en dit.
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