Étude de cas

Défi relevé par ICF Québec

ICF Québec est le volet québécois de l’organisme de certification en coaching International Coaching Federation (ICF). En plus d’encourager des normes éthiques élevées dans la pratique du coaching, ICF Québec offre aux coachs de tout le territoire québécois des lieux d’échange et de perfectionnement professionnel continu.

Pendant 30 jours, les membres de ICF Québec étaient invités à participer à des séances de respiration hebdomadaires durant lesquelles ils en apprenaient plus sur des techniques de respiration qui aident à renforcer la résilience et à maîtriser les émotions. Entre les séances, les participants avaient accès à l’intégralité de l’application mobile Tripura, ce qui leur permettait de mettre en pratique les techniques nouvellement apprises.

Le défi des participant.e.s était de respirer un minimum de 10 minutes par jour en utilisant les techniques apprises durant les séances et de les mettre en pratique à l’aide de notre toute nouvelle application.

37 participant.e.s

Intérêt marqué et haut niveau de participation

Dès le début, 37 membres se sont inscrits au défi. Parmi ceux-ci, 35 ont installé l’appli mobile et 33 ont contribué au compte final de minutes de respirations.

Engagement à 90%

Taux d'engagement du défi

9 participant.e.s sur 10 sont resté.e.s actif.ive.s durant les 30 jours du défi respiration et ont contribué au compte de minutes final.

Nom du projet

Défi 30 jours de respiration

Client

ICF Québec

Finalisation du projet

Septembre 2021

« Tripura Breath est une agréable surprise! L’appli me soutient et me motive quotidiennement dans ma pratique de respiration consciente. J’aime bien la variété des programmes et des exercices offerts. Je me sens bien guidée et en confiance. Rien ne pourra m’arrêter. Merci à Anne-Marie Denault et à son équipe. »
Josée Mireault
Certified coach (ICF)

Un nouvel outil puissant pour les coachs

L’anxiété liée au travail est un problème sérieux. Qu’est-ce que les coachs peuvent faire pour aider les personnes dans le monde du travail à rester calmes, rationnelles et productives lorsqu’elles sont confrontées à une situation stressante?

Le défi de respiration Tripura est une façon amusante et stimulante d’apprendre des techniques qui aident à accroître sa concentration avant une rencontre importante, ou bien à retrouver son énergie en plein milieu de l’après-midi.

Contenu éducatif

Chaque semaine, en plus de participer à une séance en direct, les participant.e.s recevaient un courriel rempli d’astuces et de contenu éducatif pour les aider à affuter leurs compétences en matière de technique de respiration.

Accès 30 jours

Pendant toute la durée du défi, chaque participant.e pouvait utiliser l’application mobile Tripura aussi souvent qu’il ou elle le souhaitait.

Les résultats après 30 jours

Chaque semaine, le total de minutes était comptabilisé et partagé avec l’ensemble des participant.e.s. Voici donc le fruit des efforts soutenus de l’ensemble du groupe.

4500 minutes complétées

Plus de 90 % des participant.e.s ont contribué aux 4500 minutes totales de respiration, un effort exceptionnel du groupe vers l’atteinte de leur objectif final.

Taux de participation élevé

Le taux d’engagement des séances en direct et d’utilisation de l’application mobile pour la consultation de contenu éducatif était de 90 % et plus.

Témoignages de coachs de la ICF

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